李兰铮，广州中医药大学教授，儿科主任医师，广州儿科名医、著名小儿脾胃专家，国家公派留学英国高级访问学者，经常应邀赴国外和香港、台湾地区讲学、学术交流，应邀长期在深圳市中西医结合医院名中医馆、广州中医药大学深圳医院名中医馆出诊和培养人才

擅长：小儿脾胃、厌食、口臭、便秘、体虚汗多、夜睡不宁、夜睡尿床、肠系膜淋巴结肿大、消化不良、营养不良、反复感冒咳嗽、尿路感染、小儿体质调理、科学育儿咨询

孩子的脾胃好不好？看脸就知道！

儿科专家李兰铮教授教你如何看！

1、看舌苔：舌苔又黄又厚、舌尖红，或舌尖有小红点。

2、看下眼睑：下眼睑发青、发红，眼袋比较明显。

3、看脸色：脸色蜡黄，黯淡无光又有白斑。

4、看嘴唇：嘴唇红。

5、看眼睛：早起眼屎多，眼白里有红血丝。

如何调理孩子脾胃

控制饮食

俗话说：“要想小儿安，三分饥与寒。”意思就是说要想小孩不生病，就不要给孩子吃的太饱，一般七八分饱就好了。平时不要让孩子有挑食偏食的习惯，营养均衡的孩子身体也会更好。刚吃饱不要剧烈运动或者直接睡觉。

《小儿病源方论》说道，吃热、吃软、吃少，则不病；吃冷、吃硬、吃多，则生病。

小儿推拿

适量运动

每天保证30-40分钟左右的弹跳类、拉伸类运动，比如篮球、羽毛球、跳绳、跑步等都可以，养成爱运动的好习惯，还能帮助消化，增强体质。