不要抽空运动，要为运动腾出时间
七七七公子聊美食
2024-06-25 00:48:43
今天的早餐长这样
◻️早餐
酸菜肉沫米粉
奇亚籽豆浆
煎蛋
◻️最近胃口好，每顿都在吃撑…忍无可忍昨天开始调整（骑行10公里+不吃撑），感觉脸立刻就消肿了。
◻️终于动手备餐了。昨晚上包了韭菜鸡蛋黑木耳虾皮馅饺子放到饺子盒冷冻起来，随吃随煮，方便又好吃。早餐的奇亚籽豆浆是提前一晚预约上的，早上睁眼就能喝。米粉也提前一晚泡上，早上再煮很快就可以煮软。唯一麻烦的是得炒酸菜肉沫。太好吃，付出时间也值了[笑哭R]
◻️昨天安利了道长（梁文道）的新播客《八分半》，今天来分享一下他做客《多多指教》这期。
以上：）
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