三伏天才煮了一周，孩子身体变化明显！

夏季养啤谓好时机，天气又闷又热，容易上🔥，孩子还不爱喝水，经常[大便R]mi，吃东西挑食，吃多吃杂就🐔s，💤不安稳，一定要重视起来！ 这个怀山药苹果水是一个好选择，我家一年四季都会煮，淡淡的薯甜味，煮好后当白开水来喝，孩子超爱喝，这个搭配真就是个宝~ 书籍《本草纲目》也有记载，山药性味平，甘，对啤谓很友好，罗大伦博士在书中经常力荐，也叫一味薯蓣饮，夏天煮水喝，真心推荐！！ 我的煮法分享给大家，怀山药干5-6片，雪梨干3片，半个苹果，山楂干3片，红枣干5片，800ml清水，小火煮25分钟，温热喝！！ [彩虹R]bian干～ 怀山药干5-7片➕3片雪梨干，6克南杏仁，一起煮水，只喝水不吃食材！！ [彩虹R]上🔥下[流汗R]～ 怀山药干5-7片，新鲜苹果1/2个，黑豆20克，加适量冰糖调味！！ [彩虹R]湿答答的～ 这四种食材怀山药干，芡实，茯苓，莲子各10克，加900毫升清水，煮50分钟！！ [彩虹R]内🔥望～ 灯心草，雪梨干，百合干，麦冬，无花果，海底椰搭配一起煮水，一周2-3次！！ 养护好啤谓，自然身体棒棒哒👍一周喝3-4次，简单也很好坚持，老少皆宜！！