“小事凭理性，大事靠直觉”
七七七公子聊美食
2024-06-26 00:49:20
今天的早餐长这样 最简单做菜挑战
🔵早餐
西葫芦洋葱炒甜椒
奇亚籽豆浆
煎蛋
🔵西葫芦洋葱炒甜椒
1️⃣西葫芦切片，洋葱切丝，甜椒切丝。
2️⃣铁锅烧热加油，先炒软洋葱丝，再依次放入西葫芦和甜椒。最后加盐和一点生抽调味。每天争取吃够500克蔬菜。
🔵今日份体重：45.2kg
开始恢复正常饮食和运动。
🔵阅读：《热锅上的家庭》
以上：）
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基霸
早，今天与先生约外出早餐，一起吐槽孩子一起发呆
蓬松
请问博主，奇亚籽是和黄豆一起用破壁机打豆浆吗？好像听说奇亚籽不能高温的？
朱媛婷
可以分享下鸡蛋怎么煎的么