只有工作没有生活的人，在职场中最脆弱

现在上班的年轻人，看起来有着一份不错的工作、出入高档写字楼，实际上不是天黑才下班、就是996单休，工作能把整个人的精气都吸干。 . 很可怕的是，对于现在很多人来说WLB是奢望。上班几乎夺走了大家几乎所有的时间——工作日从早到晚忙个不停，周末也只想宅家躺尸缓解疲惫。 . 就连休假都会有罪恶感，害怕被贴上偷懒的标签；本来有很多朋友，也都好久没联系了；没有兴趣和爱好；甚至家庭的经营，孩子的教育也因为没有分配时间，弄得一团糟。 . 上班还夺走了所有的注意力，很多人的精力都放在怎么让老板满意、拿到好的绩效、卷赢同事这些事上，根本没有精力去关心自己和这个世界。 . 非常偶尔请假一次，发现工作日公园里照样有很多晨练、遛狗遛娃的人，商场里依然有很多逛街的人，特别是看见平时根本看不到的晚霞时，心里真的会升起一种怅然若失的情绪，不知道自己埋头苦干这么久，错过了多少好风光啊。 . 继续这样辜负光阴，辜负自己，或许真的会很后悔，工作真的不该占领生活的全部。 . 🔻想逃离怪圈，一定要有能改变思维方式的心态： 1.把工作当成人生的一部分而不是全部。抬头看看生活中值得付出时间的人和事，它们才是出现脆弱情绪时最好的修复器； 2.别老和领导说话唯唯诺诺。在职场TA比你经验多，但在其他价值评判维度你可以比他强，你得有不卑不亢的底气； 3.工作只给了我们平台，工作之余的时间才是真正提升自我价值机会； 4.晋升是交易，不是奖励，想清楚要不要进圈，任何岗位都需要平衡得失。 5.培养兴趣爱好，并找到有一项能带来踏实感的坚持，它会带你看到更大的世界； 6.职场每个人都应该先学会善待自己； 7.成年人该有的责任心是，你得对得起你拿到的工资，但也仅此而已； 8.成年人的情绪转化需要生活的滋养，请重新找回对生活的热爱。 9.工作只是工作，不要因为工作，而影响自己的心情，不要把负面情绪带到下班后。