养胃必备|三大要点
觅珍谈健康
2024-07-04 22:16:20
＞饮食调理
●少食多餐：将三餐分成五餐，减少单次摄入食物量，有助于减轻胃部负担
●清淡易消化：避免辛辣、油腻、刺激性食物，多摄入清淡易消化的食物，如稀饭、面条、蒸菜等
●戒除刺激性饮食：忌烟酒，少咖啡和浓茶，减少对胃黏膜的刺激，有助于缓解症状
＞规律作息
●规律作息：保持每日作息规律，尤其是早睡早起，晚上11点前尽可能入睡，有助于维持身体的生物钟
●避免过度劳累：适度锻炼有益健康，但过度劳累会加重胃部不适，需合理安排休息时间
＞药物治疗
●胃抑酸药物：按医生建议规律服用抑酸药物，控制胃酸分泌，减轻症状
●抗生素：治疗幽门菌感染是胃溃疡治疗的重要环节之一，需遵医嘱按时服用，可自行补充抗幽益生菌
●胃粘膜保护剂：选用保护胃黏膜的药物，如胃粘膜保护剂，有助于修复受损黏膜
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kimi
药物治疗是关键，但别忘了调整生活方式啊...
Alcor米蒂
按时吃药就能好？我可不信，大家有没有别的方法分享一下？
猫崽子的爹
药物治疗是关键，按医嘱规律服药，控制胃酸分泌，才能减轻症状