三伏天，陈皮跟它一起煮水喝，气顺了，痰湿也没了，身体自然好 很多人的身体浑身上下都是小毛病，总觉得身体发沉，吃完饭就觉得肚子胀堵的难受不消化，胸闷发闷，痰多，睡的也不好。 中医认为这其实就是体内的痰湿太重、气机不畅了。在中医理论中，脾是生成痰湿的源头，当脾虚了，日久水湿聚集，就会进而形成痰湿。而痰湿会阻碍人体气机的运行，当体内被痰湿堵着，气机又不顺畅，就会出现上述问题。 如果你也出现了这些情况，可以在这个三伏天里，用上陈皮和白术、茯苓。陈皮的主要功效就是疏肝理气、燥湿化痰，当气机重新转起来，痰湿也能更好的消除。而茯苓能健脾除湿，让脾功能恢复运作，还能让体内多余的湿邪从小便排出去，久服还能安养神志，调整睡眠不好的问题。而白术有健脾益气、燥湿利水的作用，可以加强脾功能恢复，加快多余的水湿排出去，以免再次聚湿生痰。再加上白术补气的作用比较好，可以避免陈皮理气时，以致气机过度消耗。三药合用，既能提高脾功能，还能理气、燥湿化痰，提高身体素质。
