失眠的拍打方法
澄净说拍拍
2024-08-09 00:10:07
压力大焦虑，想太多，头痛头胀，睡眠浅，多梦，头部不通等等
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[星R]拍打部位:
1.头部百会穴
2.肾
配合跺脚效果更佳
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[星R]拍打禁忌:
出血类zheng状不能拍
脑溢xie不能拍头
高血压超过200不能拍头
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调整反应:
可能会有疼、痛、酸、寒凉、麻、胀等排解现象
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[星R]拍打时间:
每次每部位至少半小时起
坚持拍打
拍打力度以自己能承受能力范围之内
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[星R]注意事项:拍打结束zui好2－3小时后再洗澡，避免受寒。注意保暖。少吃生冷食物。
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胡晓妮子
拍打疗法真奇妙，身体反应是排毒信号，疼酸胀，坚持就是胜利，告别失眠不是梦！💪入睡也能变轻松！ znzz~