站桩是我喜欢的净心方式

我习惯每天上午站桩，一起来就站桩，这个习惯坚持了差不多2年了，如果上午有工作，晚上睡前就站桩。 . 站桩能让我的内心归于平静状态，站桩的过程会忆起工作生活中忘记没做的事，提升觉知力，很多事情角度学会看的更开。 . 这两天站桩，相对以往而言，我比较能进入平静状态，整个人进入一种寂静的状态，很舒服放松。 . 站桩是一种“静中藏动”的运动方式，人不动，可体内的五脏六腑在动。 . 站桩是不但调理身体，还可以你心静下来。今天上午站桩，站桩的过程左边的头部明显在排寒气，有一股寒气冒出来。站完，心很静，精气神更好。 . 站桩/打坐是拍打师的必修课，这是我喜欢静心的方式。