#宝贝成长守护计划##科学育儿#常有家长问我：夏季宝宝吃什么水果好？今儿就来和大家聊聊～
夏季天气比较炎热，避免给孩子吃过多的寒凉的水果或者是燥热的水果，会引起孩子的不适症状。
夏季建议给宝宝吃应季的、多汁的水果，并且要选取多种水果穿插进食，这样能够保证孩子摄取的营养充足。比如桃子，富含人体所需要的维生素，矿物质，并且含有丰富的果酸，还可以补充宝宝体内的铁元素。还比如有西瓜、葡萄、樱桃、圣女果、草莓等等，这些水果营养丰富、美味多汁，能够促进孩子的食欲、补充大量的维生素，对宝宝来非常有益。
葡萄是一种富含氨基酸和维生素的食物，清爽可口，并且可以帮助肠胃的消化。
苹果、香蕉也富含多种身体所需要的维生素，并且苹果里面富含锌元素，还保健，保护宝宝的脾胃。
再次提醒家长，所有的水果都不宜一次进食过多，因为会引起宝宝腹泻、腹痛等不适的症状。尤其是一岁以下婴儿，如果孩子的咀嚼能力还不是很强，一定要把水果洗净切成小块或者是做成果泥给宝宝吃。有籽的水果也要注意清理干净，以免孩子发生误吞。
