如果你经常觉得累，一定要学会深度休息。怎么做才能称得上深度休息？ ...

如果你经常觉得累，一定要学会深度休息。怎么做才能称得上深度休息？ 我的想法比较俗，比较简单，就是你去做那些能够让你彻底放松的事。去做那些能够让你从尘世的烦恼中解脱出来的事。 比如我有时候看书看累了，或者写东西写累了，就会去听歌。然后刷视频，看猫猫狗狗，看别人打游戏。或者是出去外面，很随性地散步。 这些事情，听起来好像都不是很励志，但是它们就是可以让我很放松，可以让我从某一种思维局限中跳出来，去看看外面的世界，让我的思维更活跃，创造力更旺盛。 有人会说，这难道不是在浪费时间吗？不是的，我认为它也是励志的一部分。因为深度休息是为了让你更好地去做其他事，它的关键不在于你做的事听上去是不是上进，关键在于你的精神状态。 如果你正在看书，但是你想的是：我要看多少书，能够在朋友圈晒，证明自己多厉害，那也没意义。 或者是你看书的时候，明明已经很累了，但是你舍不得停下来休息一下。那也没什么意义。 你只有充分休息好了，再去做那件最重要的事，才能全身心投入，才能创造出真正的价值。 所以我觉得不要拘泥于形式，如果你选择一种休息方式，它就是能够让你重新能量满满地去做好一件事，那我认为它就是工作的一部分，上进的一部分，励志的一部分。