16374斤/吃的干净长得干净
绵绵爱吃
2024-09-15 00:38:50
早：纯粹燕麦拿铁
午：小米粥 🫐
晩：三明治🥪 西梅&青提
饮食日记 小基数维持体重
今日体重：37.06kg
🪽上学之后我一般一星期会称一次体重
小基数的体重在我眼里起起伏伏2-4斤都非常正常
维持体重稳的心态就在于这
不执着于体重秤上的数字 更关注自己的生活
🫧晚上好宝宝们 周四夜晚有种莫名的轻松
-库的纯粹燕麦就是我的白月光 西贝的小米粥其实特别特别小一碗 🫐放进去一起吃还蛮奇妙的
-三明治🥪的好处就是吃完让我觉得碳水吃够了
米面永远会剩 面包边边都觉得美味🥺
三明治也是我的干净食物清单之一
吃的健康干净 一人食也要精致 一人食吃什么
我的日常饮食 三明治 维持体重吃什么
今日🚶➡️3490步
💦2000ml
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阅读：2
?领衔主演29
愿所有人都能拥有自己理想的好身材！
余点点点
是自制的三明治吗？还是从哪家买的？
布里舅舅
姐姐这张美死啦