16375斤/不要执着于清淡饮食

早午：竹香乌龙 碱水小球 麦乐鸡块 晩：火龙果酸奶奶昔 芝士牛肉滑蛋薯泥 泰椒鸡翅*1 我的日常饮食 小基数维持体重 🫧这两天在准备整理房子搬家啦 在这个loft也住了一年啦挺舍不得的 每天上下楼还多点消耗 以后宅家就真的躺平了🏠 〰️我这麦乐鸡块好神奇啊 真的每块形状都跟网上的一样标志 五块全部蘸酱吃滴 🥣晚上等位的时候🐰想喝茉酸奶 真的不是我想喝🥺 我选的去糖改蜜🍯 打咩齁甜 三天不想喝奶茶了 吃到快乐老家BCO新品啦bco豆库 整体调味很清淡 它家虽然不是轻食但是不重口所以让我吃的很安心 土豆泥吃了1/3 芝士滑蛋肉饼3/4 可能是下午做家务消耗了吧 吃完后知后觉撑死了… 也可能是调味较淡 吃的时候没心里防线就开心炫了 所以在➖➖的姐妹们不要连着几天吃的很清淡 少油烟的食物吃多了一样会涨秤 我的日常饮食 每天我在吃什么 维持体重一天吃什么 健康瘦身 小基数的日常维持 今日🚶‍➡️6480步 💦2000ml