为了能够使自己的体重下降，有很多人会选择坚持不吃晚饭，他们最后都怎样了？提醒：除了变瘦，有这3个后果... 哎，现在这年头，大家都怕变成“肉球”，想着法子要甩掉几斤肉。不吃晚饭成了热门招儿，说是能轻飘飘的。那你猜，这群“晚饭戒”大侠最后咋样了？嘿嘿，瘦是瘦了，但“惊喜”也连连啊，得跟你说道说道这三个“后果大礼包”。 首先，咱们这时代，吃喝不愁，老舍先生要是见了，都得感叹：“这肚子啊，从没这么舒坦过！”可舒坦过头了，就冒出新毛病——胖成了烦恼。以前吃饱就乐，现在吃啥都讲究，结果呢，吃得好，胖得快！ 再看现在，人人都想着当“竹竿精”，电视上的、身边的，个个追求“纸片人”效果。但这背后啊，是健康跟美的赛跑。老舍说了，美不在外头，心善才是真美人。可咱也得现实点，瘦点穿衣服好看嘛！ 于是，各种减肥偏方满天飞，不吃晚饭算是一绝。可别忘了，凡事都有两面性。不吃晚饭，轻是轻了，但夜里肚子咕咕叫，像是有小老鼠开派对；早上饿成狗，吃啥都香，一不小心又吃多；长期下来，胃可能还跟你闹别扭，营养不良、气色差，得不偿失啊！减肥路上，好多人把不吃晚饭当成了“独门秘籍”。想着少吃一顿，热量就少点，体重就嗖嗖往下降。但话说回来，这招儿真靠谱吗？ 首先啊，你得想想你的胃。它可不是个能忍饥挨饿的主儿。一到饭点儿，它就嗷嗷待哺了。你要是不管它，胃酸可就开始自己玩儿了，一不留神就把胃黏膜给“泡”了。时间长了，胃炎、胃溃疡这些麻烦事儿就找上门来了。那感觉，就像胃里有个小火炉在烤，你说难受不难受？ 再说了，不吃晚饭还能让你变得弱不禁风。你想啊，一天下来身体已经累得够呛了，晚上再不给它补充点能量，它能不罢工吗？工作效率低了不说，抵抗力也跟着下滑。本来是想通过减肥变得更精神，结果反而整天病怏怏的，这不是南辕北辙嘛！更逗的是，有的人明明说不吃晚饭，结果一到半夜就狂吃海喝，跟饿狼似的。这种操作啊，减肥没指望，反而让胃兄直呼“吃不消”。你想啊，大半夜肚子饿得咕咕叫，突然来一顿大餐，它能好受吗？消化不了，还容易肚子疼，连觉都睡不好。 说真的，那些硬撑不吃晚饭的哥们儿姐们儿，刚开始可能觉得轻了几两，但长远看，那就是坑自己。胃痛、没力气、晚上睡不着，生活品质直线下降。而且啊，这种减肥法就跟玩滑梯似的，一不留神就反弹回去。 那么，减肥的正确姿势是啥呢？简单，吃好喝好加上动动腿。制定个营养满满的菜单，蛋白质、维生素、矿物质一个不落；再抽空溜达溜达，跑跑步啥的。这样一来，体重乖乖听话，身体也越来越棒，何乐而不为呢？在这个瘦成闪电的时代，咱们得给“美”这词儿换个活法儿。美，它不单单是瘦成一道闪电那么简单，那得是心里头有底儿，走路都带风的那种自信范儿。就像老舍大爷说的：“这世上啊，没绝对的好赖，就看你合不合拍。”咱每个人都是自带光环的星星，别老盯着秤上的数字转悠。关键是找对路子，活得自在，心态阳光，健康又快乐，那才是真格的！ 现在社会啊，压力山大，诱惑满天飞，咱们得学会跟自个儿心里话聊天，多照顾照顾自个儿的感受。别人家干啥你就跟着跑，也别自个儿瞧不起自个儿。咱每个人都是限量版的艺术品，潜力无穷大。来吧，咱们手拉手，一起笑对人生，用实际行动告诉世界：咱的美，咱说了算！ 作者：小七的幽默版改写：大哥，咱们来聊聊这个“世界”啊，它可不是你家后院的小菜园，得用放大镜仔细瞧瞧才行。这地球村啊，大得跟宇宙似的，每天上演着各种狗血剧情，比电视剧还精彩呢！
