2024.10.31，晨跑10.79公里，用时56分钟，平均配速511，平均心率

体育阿诗玛 2024-10-31 09:01:36

2024.10.31，晨跑10.79公里，用时56分钟，平均配速511，平均心率132，平均步频175，特步260X。 昨晚吃得有些过分，不知道是咋了，就是饿，吃的东西可真不少，满满的负罪感。 早上空气质量显示良，外边却雾蒙蒙的，每年这个时候都是这样，倒霉催的雾霾！

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