2024.11.15，晨跑9.56公里，用时52分钟，平均配速527，平均心率1

体育阿诗玛 2024-11-15 09:26:31

2024.11.15，晨跑9.56公里，用时52分钟，平均配速527，平均心率133，平均步频173，特步260X。昨天跑得有些多，今天没再追求步频啥的，怎么舒服也么跑，尽管雾蒙蒙的，也就是水汽有些大，空气相当清新，又是欢乐的一天！轻松跑个十公里

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体育阿诗玛

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