多喝鸡汤好不好，这得分情况。 鸡汤确实营养丰富，有蛋白质、矿物质和维生素，身体虚

杨梅和趣事 2025-05-07 21:12:54

多喝鸡汤好不好，这得分情况。 鸡汤确实营养丰富，有蛋白质、矿物质和维生素，身体虚弱时适量喝点能滋补。 但鸡汤也有“坑”。鸡汤含嘌呤，每100克鸡肉约含150 - 200毫克嘌呤，煮汤后嘌呤溶于汤里。 长期过量喝鸡汤，可能会使血尿酸水平升高，尿酸高或痛风患者大量喝，还可能诱发痛风。 而且鸡汤脂肪、胆固醇和盐分多，过量摄入会加重身体负担。 所以，鸡汤虽好，可别贪多。

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