蹲下去，起来就头晕，是怎么回事？ 这问题，应该很多人遇到过，尤其是身体虚，或者生产后，还有就是术后，多见有这种情况 其实就是贫血，这是现代医学的讲法，中医来讲就是血虚呀，那为何蹲下去，起来就头晕呢？ 其实就是当你蹲下来的时候，那么脚下要用力，那么气血就下来了，等你站起来时，本身血就不够，然后血不能马上回到大脑，所以人就头晕了 这种血虚的头晕，跟低血糖其它头晕不一样，这种是走路太快，或者猛站起来才会，而不是一天到晚这样晕，而你去检查呢，往往就是贫血 那么贫血吃什么？现代医学就认为，多吃含铁的东西，还有蛋白质，比如鸡血猪血，鸡肝猪肝等，蛋白质就是鸡蛋，鱼等，等到血足了就不会了 而中医看这个问题不一样，它认为人会血虚，是脾胃，或者心阳转换气血不足，比如在脾胃者，就要多吃红枣，桂圆，红花生，认为红色的都可以补血， 其次就是调脾胃，比如脾胃不好，吃多就胀，又或者是嗳气反流等，连消化都成问题，还怎么生成气血呢？所以要健脾消食，比如用启脾丸，人参健脾丸等 如果是阴阳两虚，心阳还不足，可能就要十全大补汤，人参养荣芄等，这就是涉嫌到用药方面了 其实对于补血，中医认为是补气而生血，比如血虚的人，可以用熬猪脚姜，或者猪脚炖黄芪，黄芪是补气，猪脚是蛋白质，阴从阳后，那么血也就很快产生出来 吃几次看，你就会发现，身体慢慢就好多了，这个食疗呢，男女老少都可以吃，不要一顿吃完，分几次来吃，这样脾胃容易消化，一次性吃太多，脾胃也吸收不了，都是浪费了 方中讲到中药，请在医生指导下使用
