小满时节容易内生火毒，跟着古人学去火

今天是小满啦，夏天的第二个节气。 [向右R]小满时节，容易内生火毒。从小满开始，天气变得越来越炎热。 在阳气茂盛的的夏季，水与火的反复较量，很容易导致人体内生火毒，也就是郁火。阳气被堵在身体里，慢慢积成郁火。 [向右R][向右R]郁火的表现为： 1，从外表看，四肢会出现水肿，比平时胖点 2，手脚变得冰凉，忍不住打寒颤，头上冒汗，但身上却没什么汗 3，时长心情烦躁，失眠多梦 4，痰比较多，小便量却少，还伴随便秘 郁火跟火气不太一样，人上火的时候，火气会很明显的发作出来，但是郁火是冰火两重天的状态。既然是冰火两重天，想要解决体内郁结的火气，就得先为身体打通道路，好让阳气顺利发散出去。 [种草R]书中推荐了一款茶——小满露，清凉又去火： 薄荷5克， 黄瓜1根 柠檬三分之一个 凉白开适量 左右食材倒入榨汁机，高速搅拌2分钟，不用过滤，直接喝效果更好。 此时正处夏季，睡觉时不要因为贪凉，让身体裸露在风扇或者空调之下，不然容易感染风寒，还是需要盖一条小毯子或者薄被子。有阳光的时候，可以赤脚在地上走一会儿，让身体达到一种阴阳平衡的状态。 小满未满，是最好的状态。 祝小满安康，每日快乐！[樱花R][樱花R][樱花R]