生活，这本是一场不应被过分严肃对待的戏剧，然而我们却常常不自觉地扮演着过于滑稽的角色。我们紧绷着面孔，幽默感尽失，背负着沉重的烦恼，却又渴望在这个世界中崭露头角。

有时，我们确实应该从孩子们身上汲取智慧。童年时，世界宛如一座游乐场，我们所渴望的无非是嬉戏、享受和制造欢乐。尽管偶尔泪水会滑落，但转眼间又能重拾笑容。

随着岁月的流逝，我们逐渐变得严肃，生活中的考量变得越发严肃，欢乐和乐趣似乎变得不那么重要了。

最终，我们成为了成年人，一个被定义为认识到生活不应只有乐趣的群体。

许多的严肃源自于我们对生活和自我的根深蒂固的信念。

但或许，像砖墙一样坚硬的固执并不是成熟的标志。

也许，坚持己见，从不超越一维的生活观，并不是成长的高级阶段，而是一种停滞。

我们不是在向外成长，而是在向内收缩——变成一个茧，不断地用信念的层层包裹自己。

然而，好消息是，每一个茧都蕴含着变成蝴蝶的可能。所以，打破那层硬壳，勇敢面对生活，永远不会太迟。

小时候，我们可能会好奇地观察成年人，疑惑他们为何看起来生活得如此沉重。

现在，作为一个成年人，你可能已经意识到，陷入生活的循环是多么容易。

此外，成年人也以坚信自己的逻辑而闻名。

当然，这并不意味着成年人应该沉溺于享乐，从不努力。

那可能是孩童理想中的生活，但对成年人来说，有些东西我们必须超越。

虽然这种超越以多种方式发生，但我们在许多其他方面也在向内生长。我的意思是，我们相信拥有坚定的信念、观点是成熟的标志。

虽然这些信念本身并无不妥，但过度执着于它们，而不是超越它们，就会导致我们变得固执。

我们坚信自己必须这样生活，做那些事情，拥有另一些东西。我们认为自己的问题极其重要，值得我们投入全部的注意力。我们相信在能够放松和做自己之前，必须先解决所有问题。

我们对生活是如此认真，以至于我们确保生活知道我们的严肃态度。

而生活又如何回应我们呢？它让我们成为笑柄，对我们的问题不屑一顾。

有时候，认真是必要的，但对我们日复一日的虚构故事太过认真，就显得非常可笑。

孩子们在玩耍时会想象自己处于许多情境中，但游戏结束后，他们会停止想象。而我们，却常常把想象带回家，并对它抱怨。

是的，孩子们在玩耍时可能看起来很严肃，但他们是在认真地不认真，或者不认真地认真。

还记得你和朋友或兄弟姐妹玩游戏的时候吗？你非常想要赢，全身心投入。但在所有这些严肃中，你明白：

你只是在玩游戏。

我知道，有时候一切看起来都非常严肃。但意识到你赋予事物的所有重要性都是你自己的投射，并不困难。

你不会因为过度重视事物而获得任何东西。它不会使你成为一个更好的人，反而会让你失去内心的平静。

听到这样的信息，有些人可能会害怕这意味着他们必须放弃他们的整个生活——辞职、烧毁房子、卖掉孩子，等等。

但我们谈论的主要是内在的改变。

如果你不想改变生活中的任何事物，那也没关系。

如果你继续以你现在的方式生活，没有所有的过度重视和相关的焦虑、压力、担忧等。

事情会不会继续顺利，甚至更好？

如果你对生活太过认真，那么也许你已经忘记了你正在玩游戏。

你玩得开心吗？如果不是，看看周围。

你在玩什么样的游戏？为什么你要玩一个你不喜欢的游戏？你无意中接受了哪些规则？

如果你想，就玩一个不同的游戏。现在就开始。

质疑规则。质疑你认为坚如磐石的事情。质疑你是什么。质疑一切。

不要太认真地对待生活，并不意味着你应该成为一个无用的人，或者突然间你所有的责任都消失了。也不意味着你不应该尽可能地玩好生活的游戏。

它只是意味着停止对生活太过认真。

不仅无忧无虑地生活是一种更愉快的生活方式，而且你会发现，当你让事情顺其自然时，事情往往会自己解决。

当然，说起来容易做起来难。但你可以从对我有效的同样简单的步骤开始：

只是减少你对事物的把握。放开一些控制，看看会发生什么。

最初需要一些勇气来彻底改变你对生活的方法。

你必须放弃像赛车一样驱动你的自我动机，而赛车正处于崩溃的边缘。

但当你开始放弃一些让你的生活痛苦的信念和相关的心理习惯时，游戏会变得更加有趣。

当你看到另一种更愉快的生活方法有效时，你自然会越来越多地放松进去。

如果你觉得它不起作用，你的旧生活方式总是在那里。

以上

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