2023年复盘
时光匆匆，2023年这班列车已渐行渐远。回顾过去的一年，感慨万千，这一年我们收获了许多欢笑与泪水，也经历了许多风风雨雨，我们在不断发现自己的不足中接受成长的考验。
01
O N E
2023年，我们首先经历了“防阳”和“阳了”的考验。
2022年12月，历时三年的疫情结束了，防控解禁，预想中的“阳”，开始侵扰千家万户，一时间人们忙碌于“防阳”和“阳了”之间。
那时候的朋友圈和群里总能看到，我“阳了”，什么药又断货了，什么特效药又涨价了……
当时有些“马大哈”的我，没有给家里备药。我家先生上班先“阳了”，接着我和86岁的老妈也“阳了”。一个小妹妹给我送了两盒莲花清瘟，老妈年纪大了，我们将药留给了妈妈。
听网上专家说的，不吃药挺挺就过去了。于是我和我家先生硬挺着，没有吃药，我家先生身体还不错，只在床上躺了一天，然后失“味”了三、五天，没有其他症状，好了。
我和老妈就不一样了，我和妈妈都咳嗽，老妈吃药后，渐渐地症状减轻慢慢好了。
我原来就有咳嗽的老病根，不过有好几年都没有犯了，这次“阳”，把这老病根引发了，加上我没吃药，所以咳嗽了一个多月，一直不见好。
后来实在扛不住了，眼看快要过年了，在我家先生的催促下，我才赶紧去了趟诊所，打了针，吃了药，方才止住了咳嗽。
儿子媳妇没有和我们住在一起，不过孩子们年轻，儿子阳后，很快就恢复了，媳妇注意防护，第一轮还真没有“阳”。
我们一家就这样经受了“阳”的考验。
复盘心得：
未雨绸缪，有备无患，急时好用；不轻信网络专家，生病吃不吃药，需根据自己身体的实际情况而定，这样才能幸免遭罪；任何时候，自我防护还是很有必要的。
02
T W O
我是四川人，很想给大家说说：2023年，四川给全国乃至世界带来了什么惊喜和震撼！
2023年初，四川考古迎来“开门红”。
资阳濛溪河遗址，通过初步的碳十四测年，濛溪河遗址的年代超过4.3万年，有望揭示“资阳人”的前生今世。
遂宁桃花河遗址的发现，是继皮洛遗址之后，四川旧石器时代，又一重要且罕见的，大型旷野遗址，“这是我国旧石器考古的又一重大突破。”
2023年夏季，成都好事连连。
炎炎夏日，成都博物馆举行了“汉字中国——方正之间的中华文明”展览，来自全国各地的40多个文博机构，出示的220件珍品，向人们诉说着源远流长的中华文明史。
7月的翠云廊古蜀道上，古柏（bǎi）依旧郁郁葱葱。150多公里的翠云廊剑阁段，生长着7803棵古树，平均年龄1000岁，以优美的姿态，向人们讲述着千百年来的故事，诉说着蜀道悠久的历史。7月25日下午，这里迎来了尊贵的领导。
7月27日四川广汉三星堆博物馆新馆试运行，零距离接触古蜀人，触摸3000年前的文明璀璨，再次吸引着全世界的目光。
7月28日成都大运会开幕，又酷又萌的成都大运会吉祥物“蓉宝”，被网友们调侃为，当晚表演最大的“显眼包”，蓉宝以奔跑的姿态，传递着青春和活力。
“蓉宝”作为吉祥物，向世界展示中国魅力。它有着萌萌的外表，火焰状的眼睛、耳朵和尾巴，可以说是“从头火到尾”。
8月15日，四川大学博物馆，经过近四年的重建开馆了，吸引着世界的目光。观众留言：真的是“海纳百川，有容乃大”！
在一件件文物中，那些传说、概念、习俗以及脚下的这片土地，都变得真实可循起来。有人感慨：川大博物馆带给人们的感动，就好像当年参观敦煌莫高窟的感受一样。
复盘心得：
四川是一个充满魅力的地方，其独特的自然风光和丰富多样的文化底蕴，让人流连忘返。作为一个四川人我为之而自豪，成都是一个来了就不想走的城市，欢迎大家来成都。
03
T H R E E
说完疫情和大四川，现在来复盘一下我：一个不甘寂寞，喜欢用文字净化心灵，乐于助人的蓉城准奶奶。
退休后完全从工作岗位退下来的我，一度有些迷茫，人生的前半生，在累并快乐中已圆满的画上了句号；怎样才能让自己的下半生，像上半生那样，活出精彩和有品质的生活呢？
有句话我很喜欢：好看的皮囊千篇一律，有料的大脑万里挑一。
想要完善原有学习缺陷，就必须先找到，适合自己并且喜欢学的领域和学习圈子，给自己的大脑充电。
我在每日听书时，开始留心一些信息。2023年4月，我在某平台看到了30天写作实战营，觉得挺不错，新媒体写作，对喜欢写作的我来说，倒是一个新的挑战。
随着学习的推进，在新媒体写作上，我有了很大的进步，于是我又参加了60天新媒体创作师训练营的学习。
已61岁的我，还要照顾87岁的老母亲。两个课程同时上课，每周一、三、五，都是两节课，我先要抽时间听完课，然后才能开始做作业，让我感到有些吃力，特别是作业完成上很是紧张。
原本想放弃30天课程的作业，后来想想还是坚持完成了全部作业，20篇作业一篇都没有落下。写得不好是水平问题，完不完成是态度问题。何况老师说过，写作是练出来的。
于是我给自己鼓劲，一定要坚持，决不拖班级的后腿！一定要对自己有信心！
60天课程的作业，我坚持每天完成，圆满通过了考试，拿到了“新媒体内容创作师”职业技能测评证书。
学习是一个理论学习和实践的过程，学习的东西不去实践，那就会很快还给老师。
在训练营，我们一边学习，一边实践，在导师的指导下，我的文章上了头条。看到自己上稿的文章，我激动地流泪了。
在训练营，我不仅收获了学习，写作，还有幸认识了我现在的导师库小七和她的团队一群同频共振的人。训练营结束后，老师给我们建了一个“新媒体优秀作者基础群”。
在群里，可以选题，写稿，有专门的导师指导，可惜我错过了这段时间的写作训练。因为生病住院，我的写作暂停了。
在我身体康复后，又有多篇文章上稿。正在我写意正浓，写得正欢的时候，传来了一个意外的消息，投稿渠道暂停。
怎么办？失去了上稿平台，一时间，我又陷入了迷茫。一开始我在自己的号上发了一些文章，但总好像缺少点什么。
8月的一天，我接到了小七老师的一条信息“一起来不”，我开心坏了，毫不犹豫地加入了老师的写作指导群。
小七老师是我一直心怡的老师，导师辅导小组分组时，我生病中，没能赶上其他同学的脚步，无缘加入老师的小组，与老师擦肩而过，为此遗憾了好久。
现在能进入老师的写作营，能天天和老师还有那么多我熟悉的同学伙伴在一起，我的心里别提有多高兴了。虽然要照顾老妈，但是我也在尽自己最大的努力早点完成作业，能尽早地完成作业是照顾妈妈之余我一天中最牵挂的一件事……
小七老师曾邀请我做班委，我怕自己照顾妈妈没有确定的时间，耽误班里的工作，完不成老师交给的任务，没敢应接。
小七老师工作很忙，还要为大家指导，分享新知，老师的真诚和无私深深地打动了我，让我有了想为导师做点什么，为班里的同学们做点什么的冲动。
我想，好多同学现在还在工作，没有时间及时看到老师的知识分享，爬楼一条一条查看会很费时间。
于是我在老师新知分享后，用原来学到的微信笔记归纳方法，将老师的知识分享及时打包到群里，既方便同学查看知识，又便于收藏。每当做完这些事，想到自己做的事能帮助到同学，六十有加的我就像孩子一样，开心极了。
小七老师看到我的打包记录后，让我做班级小助理协助班长学委工作，这次我毫不犹豫地答应了。想要做好小助理，就要多学一些助学方法，这样才能当好班长和学委的助手，和他们一道协助老师做好班级的管理服务工作。
小七老师的团队是一个有温度的团队，这个团队温暖了我。
我要好好地跟着小七老师，坚持自己喜欢的写作，不断进取精进，同时尽自己的所能，多学助学方法，协助班长学委为大家做好学习服务。
11月份小七老师做了一个分享活动。活动时，我正在外地旅游，小七老师说不能请假，每个人都必须完成。为了不拖后腿，我白天观景，晚上回到酒店赶稿。
跟团旅游，早上五点就要起来，晚上8点多才能回到酒店，想到小七老师为大家的辛勤付出和无私奉献，我坚持按时完成了分享稿的写作。
社群语音分享，我是第一次，分享当天下午，我练习了好多遍，结果正式分享时，一开始还是很紧张。
我们分享完后，老师还要一节一节将音频合成，然后发布出去，每天忙到深夜，真的很让人心疼。
2023年是我收获颇丰的一年，在这一年，我的写作有了长足的进步，我的生活品质有了很大的提高！我在写作上有了零的突破：我的文章第一次上了百万大号；我的个人音频第一次发布全网。
我这些突破后面是小七老师的激励，是小七老师的辛勤付出和深深的大爱。没有小七老师，就没有这一切，写作路上感恩有她，人生路上感恩有她，她让我的晚年生活有了激情，有了深意。
复盘心得：
遇见对的人，选择适合自己的圈子，加上自己的努力，方能成就更好的自己，拥有别样的人生。
04
F O U R
除了写作，我还喜欢旅游。疫情三年，久违了，旅游！
今年我家先生大学四十周年同学会在上海举行，邀请家属参加。上海是我一直想去还没有去过的地方，于是我和先生一起去了上海，同学会后又参团去苏杭两州旅游。
我家先生上海的两位同学召集举办了这次同学会，他们和他们的夫人，把整个同学会的流程以及住宿和生活都安排得非常到位，让我们这些远道而来的同学感受到了久违的体贴和热情。
我们品尝了地道的上海菜，参观了思南公寓、宋庆龄故居，然后去体验了上海的下午茶，晚上坐游艇夜游了黄浦江。
我家先生的同学大多是六十岁以上的人了，但大家聚在一起，恰同少年，别有一番风景，好像我们都回到了年轻时代。
同学会结束后，我家先生安排了跟团江南五日游。
我们去了农夫山泉的水源地杭州千岛湖，品尝了湖中美味的大头鱼；
我们在美丽的西子湖畔感受了苏堤的情怀和苏小小的悲情；
在苏州四大园林之一的狮子林，欣赏了太湖石的美轮美奂；
漫游姑苏城外寒山寺，体验了“姑苏城外寒山寺，夜半钟声到客船”的意境；
也领略了三年疫情后，乌镇人挤人的热闹；
游览了“中国湖笔之都”南浔古镇；
感受了西塘古镇最原生态的江南人文特色……
结束了江南五日游，我们前往杭州富阳，去看多年不见的老朋友也是我的干亲家，他们的孩子是我们的干儿子。
高铁时代，真的很便捷，我们从杭州坐高铁20多分钟就到了富阳，朋友开车到车站来接我们。看到彼此，虽然都留下了岁月的沧桑，但那熟悉的身影和笑脸依旧灿烂，我们紧紧地相拥在一起。
接到我们，还有一些时间，干亲家带我们去了黄公望隐居所在地，进一步了解了《富春山居图》画卷的故事。我们来到了江边，江边的对岸是富阳水上运动中心，这里正在举行残运会皮划艇的比赛。
之后我们去了一家很有特色的农家乐，这里环境优美，菜品精致，味道很好，我们一起品菜小酌，边吃边聊，有好多话说也说不完……
晚上，我们还一起来到了他们的家，拜访了他们的父母吴妈吴爸。
吴妈妈在四川时，我们在一起做邻居，那时虽然条件不好，但是有什么好吃的，吴妈妈都会给我们端来一碗，我家现在还有，当时吴妈妈端菜过来的碗；当时生活比较艰苦，吴爸用废旧的自行车零件给我们家组装小孩和大人的自行车。
吴妈吴爸都是善良且心态非常好的老人，岁月给老人留下了满头的白发，但老人的气色却非常的好，白里透红，80多岁的老人，脸上的皱纹都很少。
有十来年没有见面了，吴妈吴爸一眼就认出了我们，我和吴妈妈紧紧地拥抱在一起。
老人听说我们要来，特意去买了大闸蟹和好多水产品，准备了满满一大桌，有些我们在四川都没有吃过。老人家还和我们一起小酌了几口，大家聊着过往、笑着、喝着，不知不觉两个小时就过去了。
接下来的几天，白天干亲家两口陪着我们去附近的有特色的景点游玩，晚上再回到吴妈妈家里，老人家每天都准备好多菜，有当地的特色，也有四川老家的味道，我惊叹，老人做菜的手艺不减当年，我们好有口福哟！
复盘心得：
三年疫情久违的旅游，难以忘怀的大学同学情怀，仰慕已久的江南水乡，久违的亲情。有些人天天见面却形同路人，有些人多年不见仍在彼此心间。
05
F I V E
复盘了旅游，再说说健康。
我和我家先生一直都比较重视健康。美容院每周一次的身体保健，没有特殊情况，一般都会坚持。每天晚饭后的漫步，没有特殊原因，我们也会坚持，在那条幽静的沿河绿道上，总能看到我俩，十指相扣漫步缓行的身影。
而且在健康方面，我家先生比我做得更好，他有着良好的生活习惯，早睡早起，每天早上我还在家睡懒觉的时候，他已起床去绿道溜达一圈了。
因为我们对健康的重视，与同龄人相比，我们的身体相对健康一些，基本没有基础病。
有时熬夜赶稿，亚健康状况突现。身体已开始给我敲警钟了，我想，我应该合理安排好时间，尽量利用好碎片化时间，争取晚上早睡，还自己一个健康的身体。
复盘心得：
身体是自己的，你重视它，它就会回报你健康，给你灿烂的微笑。
2024年布局
2023年一路走来，有感悟更有感动，愿它们化作无形的力量，激励自己在2024年，脚踏实地，去追逐自己的梦想，展现自己的人生价值。
网上有句话说得挺好：“把自己重新养一遍”。2024年，我将怎样把自己重新养一遍呢？
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力争追赶小七老师的步伐，不辜负老师的期望，在读、写、说方面有长足的进步。
读，就是阅读。我很多年养成的习惯，读书总是走马观花，以至于小七老师在历练我们的阅读能力时，因阅读速度慢，常常跟不上老师的步伐；
2024年找准弱点，找到突破口，争取在阅读上有长足的进步。有输入才会有东西输出，有耕耘才会有收获，为追寻自己的梦想加油。
写，就是练笔。小七老师给我们提供了一个写作平台，这个平台与我们原有的写作模式和要求还有差异。
勤看，多问，多练，将已初步拥有的多媒体写作经验，通过进一步的学习深入，按照平台要求去吸收精华，去其糟粕，让自己的作品与平台的要求接轨，争取多多上稿。
说，就是音频输出。从社群语音分享输出开始，逐渐向录视频转化。
每次分享前，将要分享的内容录制一遍，然后放出来听听，找到不足的地方，重新再过一遍，相信只要能足够认真，就会有意想不到的收获。
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要让自己的文章有看头，除了在文笔上下功夫外，还有一个重要的，那就是要有好的配图。
网上选择的配图总有一些风险，自己能拍一些优质的照片，是不是更好呢，于是我开始学习手机摄影和剪辑。
期待2024年，能够在自己的文章里，配上自己拍摄剪辑的优质照片，为自己的文章增辉添彩。
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期待一次旅行，希望在旅行中，游出精彩。疫情三年，旅行欠下的债有点多，这两年旅行很火，我们没有去过的地方还很多，美丽的大新疆应该是今年的首选。
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健康依然很重要，自律是关键。持续给身体助力，继续做基础身体保健；早睡早起，养成好的生活习惯；坚持漫步，既享受浪漫，又锻炼身体。
为了家人健康，学习中医养生知识，将居家中医养身，纳入学习日程。
2024年，我就想这样养一养自己，我相信，只要我一步一个脚印朝前走，自然就能离自己想要的结果越来越近，相信自己，前面就是诗和远方！
END
作者|杨萍：一个不甘寂寞，喜欢用文字净化心灵，乐于助人的蓉城准奶奶。（库小七站长学员）
