时间好不经用，如白驹过隙，忽然而已。

苏格拉底曾说，未经审视的人生，是不值得过的。而复盘这个概念最先是由围棋界提出来的，不复盘无翻盘。

回顾2023年，我留下些许遗憾，但也收获了许多成长，笃信未来可期。下面我将从五个方面把自己年终复盘的过程分享出来，为2024年开个好头。复盘是一次自我审视和反思的机会。

01

O N E

关于运动与健康

“身体是革命的本钱。”这句话是老生常谈了，没有好的身体，一切理想漫谈都清零。想要成为一名终身学习者，必须把健康提到首位。

从2023年年初开始，我就每天打卡一万步，只要有时间就坚持跑步，去公园跑步，或者下雨阴天在走廊上跑。

我也尝试过其它的运动方式来强身健体，增强免疫力，比如跟着视频做健身操或者练瑜伽。

而且晚上有空我就在床上坚持做仰卧起坐，30个、50个……然后逐渐加量。由于运动的关系吧，我感觉自己的体力状态明显好转。

02

T W O

关于阅读

为什么要阅读呢？

因为脚步丈量不到的地方读书可以。读书就是和书中高贵的灵魂交谈，读书可以有一千种人生体验，而不读书，却只有一种人生体验。

在这个数字化的时代，阅读可以点亮人生！

但是随着读书越多，我反而发现大部分的书是闲书，大致翻一下即可，没必要浪费太多时间。关于阅读，我有以下几点感悟：

1、经典永流传。2023年我大致读了30本书，并且都是自己比较喜欢经典名著，像《小王子》、《傲慢与偏见》、《百年孤独》、《长恨歌》、《倾城之恋》、《安娜·卡列尼娜》、《活着》、《平凡的世界》、《成为波伏娃》、《面纱》等等。

另外还有一些畅销书，包括库老师安排的书，比如《相信》、《人间值得》、《洞见不一样的自己》、《小狗钱钱》、《边城》、《一年顶十年》、《每天演好一个情绪稳定的中年人》等等。

2、如果你习惯听音频书，我建议你最好还要看一下文字，做思考和笔记，进行内化吸收。

读书的方式有很多种，有的是快速浏览，有的则需要精读，甚至要画重点。所以读书要追求质量，不能单纯地追求数量。关键是学以致用。

并且把它升腾为新知并落实到行动上。没有收获的读书等于白读。

3、阅读其实就是一种输入过程，我们要把书中的金句拿出来仿写，甚至把书本合起来，能够把其中的精彩段落用自己的语言仿写出来。留在自己的素材库里，用来写文章输出备用。

4、在微小的坚持中迭代。根据1%的法则，每天进步一点点，我们要相信复利的力量。时间是海绵里的水挤出来的，每天安排一个时间段阅读。晨起或者睡前，总之要碎片化时间阅读。

你要相信厚积薄发的力量。

03

T H R E E

关于写作

大量阅读的目的就是倒逼输出，“读书破万卷，下笔如有神。”2023年我在知识星球上已经输出了78条内容。下面是我关于写作的几点认识：

1、每天坚持阅读。不要忌讳电子阅读，每天动笔写一写，哪怕写几百个字，这样一边输入一边输出，会让你总觉得日子没有白活。

皮囊里有一句话，“真正给你撑腰的是丰富的知识储备，持续的情绪稳定，可控的生活节奏，和那个打不败的自己。”

每天坚持阅读，坚持输入再输出，你就不会觉得没有内容可写，就像董宇辉他为什么能够成为直播间的一道顶流IP，就是因为他丰富的知识储备。

我们要跟着董宇辉一道进入浩瀚的知识的海洋，去鱼翔浅底，自由搏击海浪。

只有海量的阅读，博览群书我们才能够做到出口成章，侃侃而谈，跟人交谈，如沐春风，写起文章信手拈来，轻松驾驭。

2、每天拆解1篇爆文。

根据洞见写作法，我们可以用六步法拆解新媒体的文章，选一篇优质文章、拆标题、拆选题、拆行文结构、拆素材，最后还要看一下他的行文风格。

任何小白的写作都是0到1，先模仿再创新再超越。

我们要相信借势的力量，牛顿说：“如果说我比别人看得更远，那是因为我站在巨人的肩膀。”

看了一篇优质文章，我们可以合上文章，试着问自己，如果我来写，该从哪里切入？

文章的开头怎样吸睛？怎样爆点前置，怎样3秒锁定？

中间怎样阐述？存在因果关系？

过渡段和上一段的逻辑关系是什么？和文章的标题又有着什么样的逻辑关系？

结尾部分该怎么写？是升华还是呼吁？还是开放式的结尾？还是要引发共鸣和讨论？

模仿爆文的结构，和写作方法，并不是去洗稿，经常学习爆文的写法，培养好网感，并积累素材，并从素材中提炼出爆点。

文章写多了自然会形成自己的风格，但是刘主编说爆款是一个概率问题，但是多拆文，多吸收别人文章的精华，才能写出爆款。

3、每天摘抄金句并仿写。

在《十点读书》或者《洞见》上面寻找那些加粗的文字，然后进行仿写，刻意练习，时间长了肯定会日拱一卒。

在《人民日报》视频版上面，寻找精彩内容进行仿写。就像粥左罗《学会写作》里有说的，“要会分享故事，另外要有10%的金句让读者眼前一亮。”

另外还可以去“句子控”和“纸条”上面去寻找素材仿写。

4、每天进行选题头脑风暴。

根据刘主编课程里面讲到的，“选择到好的选题，文章就成功了一半”。

找选题首先要有用户思维，其次能不能引发共鸣？再次其中有哪些痛点？有没有讨论度和提供新知？

一个爆款选题出来之后，首先要切换它的不同角度进行剖析，其次看素材够不够支撑，选择最佳角度进行创作。

5、每天试写一篇写作提纲。

一个选题确定下来之后，首先要是试着把提纲列出来，不可以盲目动笔。因为有了框架之后呢，就不会写偏，甚至不会断流。

有了框架的写作呢，逻辑就比较严密了，写提纲对培养逻辑思维能力很有帮助。你就不会天马行空，胡乱叨叨了。

总之一大堆的理论你吸收不了，等于是空白。行动是治愈写作的良药。有了方向就要去耕耘哦！

04

F O U R

布局 2024

1. 阅读计划

2024 年，我计划继续阅读20本书，内容可以涉及到各个方面甚至不限，无论是个人成长、文学还是历史各个领域都可以去涉猎。

在阅读的过程中思考，记录并做好书评和读书卡片。

2. 写作计划

跟着库老师的节奏，尽量完成书评，知识卡片写作任务，巩固阅读成果。

自己在今日头条上的账号尽量做到及时更新，提高写作力。

3、期望与目标

通过读和写的刻意练习，提高自己的逻辑思维能力和语言表达能力，精进写作。让写作成为一种长期主义。持续输出优质内容，让读者思维和用户思维置顶。

05

F I V E

写在最后

2024 年，我希望自己保持热爱，用力生活，用平常心去书写生活，追逐梦想。

时间的沙漏，永远向前，我也要一步一个脚印，稳稳地走下去。

路虽远，行则将至；事虽难，做则必成。

用心款待生活中的每一份小确信和美好，总有瞬间会告诉你，生活温柔且美好，人间值得，未来可期！

END

作者|细雨蔷薇：眼里有光，心中有爱，愿执一支素笔，写尽世事繁华。（库小七站长学员）