减脂早餐｜是浪漫的海上日出的颜色哦！
诸葛谨聊美食
2023-10-12 16:58:28
今天的早餐是自己做的蝶豆花贝果三明治
酸奶过滤掉乳清，加上蛋白粉搅拌均匀
贝果里夹上黄桃，在抹上高蛋白的酸奶
搭配的是奇亚籽美式
减脂一定要多摄入蛋白质哦
图4是食材及热量表
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