减脂早餐｜蟹柳滑蛋&牛油果🥑双拼贝果三明治
诸葛谨聊美食
2023-10-27 18:48:13
今日份早餐🥣｜鲜香美味的蟹柳滑蛋&铺满希腊酸奶的牛油果🥑花花双拼贝果🥯开放式三明治
搭配了一杯🥥厚椰乳拿铁☕️
好久没吃贝果啦！
今天又是消耗冰箱库存的一天呀
🌟所需食材
贝果🥯
鸡蛋🥚
蟹柳
希腊酸奶
牛油果🥑
做法如下⬇️
将贝果放入空气炸锅160度复烤7分钟后对半切开
💕甜口：半个牛油果切薄片后铺开卷成花
铺上希腊酸奶，上面摆上牛油果花
中间再放上一颗蓝莓🫐点缀
💕咸口：鸡蛋打散，蟹柳用叉子刮成细丝倒入蛋液中
锅中喷油，全程小火倒入蛋液，用锅铲往里推成圆形⭕️至蛋液凝固
取出铺下贝果上，上面再撒上一些欧芹碎装饰
家里刚好有🥥椰子水洗风味的咖啡豆
搭配上厚椰乳做一杯生椰拿铁再合适不过啦
✨又是元气满满的一天呀
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