芋泥三明治&芋泥牛奶‼️低卡饱腹零难度
醉卉聊美食
2023-11-20 06:07:14
快手减脂早餐👉芋泥三明治&芋泥牛奶
软fufu的法式吐司，配上糯糯的芋泥真的巨好吃，做法简单、饱腹感强，芋泥脑袋表示好满足呀！喜欢芋泥的姐妹快来get吧！
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🍞食材
吐司、芋头、紫薯、无菌蛋、牛奶、炼乳
🍞做法
①芋头和紫薯去皮切小块蒸熟
②蒸好放料理机，加牛奶和炼奶打碎
③吐司去掉四边，组装：吐司➕芋泥➕吐司
④鸡蛋里加牛奶拌匀，吐司裹上牛奶鸡蛋液
⑤锅中放黄油，吐司每一面煎至金黄，三角切开
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多出的芋泥挂壁杯中，倒入供港壹号有机奶，纯生牛乳哦健康又美味，蛋白质还丰富，做一杯奶香浓郁的芋泥牛奶🥛好好喝，奶茶钱都省了～
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工作日赶时间的话，芋泥部分可前一晚做好备用，早上醒来10分钟就拥有元气早餐，低卡饱腹无负担～
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