小雪节气与疾病——寒
小雪节气易患呼吸道疾病，而中医认为先有内热，后有着凉，内热外感，因此，防上火是关键。对于呼吸系统疾病，大家还要注意二点：一是儿童别过捂，二是老人别贪凉。儿童纯阳之体，老人脏腑衰败，所以，儿童过捂易患病，老人贪凉易感冒。曾经有一位老人，七十多岁，平时身体特别好，天天锻炼，别人一夸身体好更是心花怒放。有一天，大风降温，他还坚持爬山锻炼，出汗后还脱了外套，结果感冒发烧，数天后转成肺炎差点要了性命。怎么办？老人冬天要保暖，儿童冬天防过捂。说完了小雪节气与疾病的关系后，咱们再谈谈如何养生、预防疾病。
冬天疾病于寒关系密切，但是与热也分不开，而热之极便是火。一年的入冬，门诊来了一位姑娘，一进门，我就对学生说，这是来看便秘的，学生问为什么？这是患者已经做在诊桌前了，我问她“看什么病”？便秘，多长时间大便一次，两周，啊？原来，这位姑娘是大二学生，二十岁，平时就爱吃肉，一入冬，认为是该补的时候了，一是开始了补嘴空，结果满脸痤疮，大便十几天一次，毒素不能从大便排除，因此，痤疮频发。这是因为，古人平时肉食油腻少，所以，到了立冬才补嘴空，二我们现在生活水平高了，平时脂肪摄入已经过量，再补就会出事的。
