胃粘膜修复期多吃8种食物

俗话说胃病三分靠治七分靠养，一些不良的生活习惯以及食物会对胃部造成损伤，但也有很多食物具有养胃的功效 ☑山药 山药中含有多种黏蛋白和微量元素，健脾养胃，有助于修复胃粘膜 ☑甘蓝 甘蓝不但可以抵抗胃部溃疡以及保护胃粘膜组织，还可以修复胃黏膜组织 ☑南瓜 性温，入脾、胃二经，对脾胃虚弱、营养不良的人来说特别适宜 其中南瓜含丰富维生素A，有保护胃粘膜的作用，避免胃进一步受损、能加速胃粘膜的修复 ☑苹果 苹果中的多种营养成分能够改善胃肠环境，提升消化道免疫作用，能够有效促进胃粘膜的修复和愈合 ☑银耳 银耳中的银耳多糖，具有良好的成膜性，可以隔绝胃酸胃黏膜的伤害，养护胃黏膜。抗氧化和美白保湿，滋阴 ☑猴头菇 猴头菇被誉为养胃山珍，有助消化和益于肠胃的功效 ☑优质蛋白 比如鱼虾蛋，相对红肉来说好消化，蛋白质在体内被分解为氨基酸，是胃粘膜的主要组成部分 ☑益生菌 这里主要指的是对幽门螺杆菌有抑制作用的肠胃型益生菌，以菌抑菌，改善胃肠菌群生态，辅助修复胃粘膜