七种食物，或许是胃黏膜的“修复器”

1⃣牛奶 牛奶对于胃黏膜有着很好的修复作用。而且牛奶的蛋白质含量高，还能促进身体的生长发育。胃不好的人在喝牛奶时先加热一下再喝，温牛奶可以在胃内迅速形成一层保护膜，减少食物对胃的刺激，有利于胃黏膜的修复。 2⃣羊肉 中医认为羊肉性温，适量食用可以增加体内的消化酶，有助于食物消化吸收，对胃黏膜也起着一定的修复作用。胃不好的人不妨平时喝上点羊肉汤，暖胃又对胃黏膜好。不过要是热性体质的人，在天气炎热的时候就不要多吃羊肉了。 3⃣小米 小米具有很高的营养价值，它里面含有大量的蛋白质、氨基酸、钙、铁、烟酸等营养成分，还特别适合肠胃功能不好的人食用。 经常食用一些小米可以起到促进肠胃蠕动、补脾益肾，清热通便，促进胃黏膜修复，中和胃酸，缓解胃部不适的作用。 4⃣猴头菇 猴头菇能够养胃健脾，修复胃黏膜，而且它里面所含的菌丝体，可以起到抑制病菌生长繁殖的作用，对于预防肿癌发生癌变有着积极的作用。 5⃣山药 山药中含有一种很特殊的黏液，这个黏液有着胃黏膜修复剂的美称，经常适量食用山药，可以滋养，修复受损的胃黏膜，对于保护肠胃非常有益。 6⃣蜂蜜 蜂蜜中有着多种活性酶、果胶等营养物质，其中活性酶可以帮助增强消化酶的活性，起到帮助消化的作用，而果胶能够在胃黏膜上形成一层保护膜，减少胃酸对胃黏膜的刺激，从而减轻胃胀胃痛等不适。 7⃣大麦 大麦是生活当中再普通不过的一种食物。它里面有着丰富的尿囊素，这种物质可以起到帮助胃黏膜溃疡愈合的作用，可以帮助胃肠道恢复正常功能。所以平时胃不好的人不妨多吃些大麦，能够减轻消化不良症状，还可以呵护肠胃健康。 ​以上七种食物都对于修复胃黏膜很有利，不过想保持肠胃健康，只注重饮食是远远不够的，很多利于修复胃粘膜的营养在日常三餐中很难补充的到，因此适当借助营养补充剂，可以让胃肠黏膜康复得更快一些。 . ★保护胃黏膜的成分: 蛋白多肽、银耳多糖、猴头菇提取物、小麦低聚肽等，可以直接补充复合养胃粉（养卫君） . ★益生菌: 调节肠道菌群，抑制胃肠有害菌，特别是幽门螺杆菌（清卫幽）