破壁机食谱|坚持一周|脾胃好了|气色也好了
觅珍谈健康
2024-07-06 12:24:38
今天推荐的这个几款破壁机米糊，健脾养胃，好喝不重样，都非常营养健康，适合大人，也适合宝宝
想要身体好，五谷杂粮少不了。早餐不知道做什么的时候就可以安排这样的米糊，超简单
❶红薯燕麦米糊-健脾养胃
红薯100克 小米20克 燕麦20克 红枣
加400毫升水 五谷或豆浆模式都可以
❷玉米燕麦米糊-调理肠胃
玉米粒100克 燕麦20克 小米20克 红枣
加400毫升水 五谷或豆浆模式都可以
❸南瓜红枣米糊-健脾补锌
南瓜100克 小米25克 红枣 核桃
加400毫升水 五谷或豆浆模式都可以
❹紫薯黑豆黑米糊-润肠通便
紫薯100克 黑豆20克 黑米20克 红豆20克
加400毫升水 五谷或豆浆模式都可以
❺山药黄豆米糊-美容养颜
山药100克 黄豆25克 小米20克 几颗核桃
加400毫升水 五谷或豆浆模式都可以
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杨煊哥哥
这款红薯燕麦米糊真的有效吗？我试过很多方法都没用...
名字明明明字
南瓜红枣米糊真的太难喝了，我坚持了一周，脾胃没有好，反而更难受了
浮生一梦忆红尘
南瓜红枣米糊真的太难喝了，我坚持喝了一个礼拜，脾胃没觉得好，反而拉肚子了