跑步3连🏃5.57K+13.14K+8.1K｜上海🔁苏州
问寒说跑步
2024-08-18 12:51:12
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今早30分钟恢复跑改善这两天的疲劳。前天晚上约了越山向海的小伙伴一起绕金鸡湖慢跑，一圈下来居然是浪漫的13.14KM。果然金鸡湖更适合夜跑，夜晚周边的建筑物都亮光后真是太美了🌃算上早上的跑步距离，8/15号在金鸡湖完成了一个半马🏃
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今早居然一觉睡到7点06，这两天小腿酸胀到爆🥱于是穿了压缩袜。慢跑时都尽量跑在树荫下，但拍照时这个强光实在太难了，废片！
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「开跑」工具终于上线，搜索「开跑」进入「跑步」地图，用记录了自己在家门口和出游苏州打卡金鸡湖跑步路线！
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阅读：1
3碗
恢复跑真是治愈系神器，30分钟轻松搞定疲劳，小腿酸胀也能say goodbye~试试看，跑完又是元气满满的一天
不爱洗碗楚小慈
恢复跑不只是疗愈，简直是跑者的充电站啊！30分钟刚刚好，小腿酸胀说拜拜，压缩袜真是跑者的小心机
孙微凉
恢复跑不是偷懒，是智慧哦！30分钟刚刚好，小腿酸胀说拜拜，压缩袜真是跑者的小心机~🌟
胡昊
30分钟恢复跑，简直神了，小腿酸胀一跑完烟消云散！你们都怎么解压跑后的酸痛？分享点秘诀呗～