2024.10.2，晨跑11.66公里，用时62分钟，平均配速520，平均心率1

体育阿诗玛 2024-10-02 09:27:27

2024.10.2，晨跑11.66公里，用时62分钟，平均配速520，平均心率127，平均步频178。 清晨的温度不到10℃，短裤短袖真的有些凉了，一出门鸡皮疙瘩一身，这温度真是可以！ 今早的心率真不错，还不到130，步频保持的也不错，可能今天的步幅有点小，配速比前些天慢了一些，不过还好，这个步频很让我满意！ #秋日生活打卡季#

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