#成都一小店卖烤红薯60一个#
红薯的营养价值值得称道，能量不高，脂肪含量极低，还有不少的膳食纤维、维生素C、胡萝卜素、钾等成份，有助于肠道健康，控制膳食总能量摄入。所以要减肥人士，可以用红薯代替一部分谷类主食。
注意，是代替一部分，不是全部代替。毕竟红薯的碳水化合物含量没那么高，蛋白质也很少，完全代替谷类还可能导致蛋白质摄入不足。
红薯的优点还包括便宜、好吃。像这个新闻里卖到大几十一个的，主要还是噱头吧。日本🇯🇵来的红薯？那也是土里刨出来的呀！去年国庆节回老家，在我叔家地里刨出来的大红薯，好吃到飞起来[坏笑]
