恐惧人人有，但希望你一生无惧

《有恐无惧》 作者：苏珊.杰弗斯（美） [彩虹R] 看过一个网上的综艺视频，有一位男士说过一句话，说我们的祖先遗传给我们的就是有胆小的基因，胆小其实就是长寿的基因。然后谢娜说，自己以前胆子很大，什么蹦极、跳伞都不怕，但自从有了小宝宝以后，胆子就变小了，然后就是有很多的担心，担心这担心那的。 [彩虹R] 胆小的对立面是谨慎，人们胆小很正常，因为几乎所有人都有自己所顾忌的东西，当你心有顾忌的时候，就会有恐惧在。 [彩虹R] 恐惧人人都有，只不过是每个人恐惧的事情不一样而已。 [彩虹R] 当一个人没有什么可以害怕的了，没有什么恐惧的了，那该有多无敌。当然也是寂寞的。 [彩虹R] 不可否认，几乎每个人都希望自己没有恐惧的事，希望自己能够勇敢无畏起来，但是往往是说来容易，做起来很难的。要做到真正的无惧，该有多大的勇气和决心呀。 [彩虹R] 如果你想让自己勇敢起来，那么，建议你可以看看美国作家苏珊.杰弗斯博士写就的这本《有恐无惧》，这本书和她的演讲帮助了这个世界里上千万人克服了恐惧，远离了痛苦。 [彩虹R] 《有恐无惧》一本全球畅销1500余万本的实用成长书籍，激励着世界无数的人勇往直前。不再恐惧。作者苏珊.杰弗斯博士将自己的生活经历付诸笔端，因为她的这本书和她那杰出的影响力，曾被欧洲知名媒体评为“世界心理自助女王”。 [彩虹R] 书中一共十二章，从你可能害怕的问题开始，让我们直面并正视恐惧，让自己乐观起来。这样，即使有痛苦来袭，你也会欣然接受，不再惧怕。 [彩虹R] 苏珊.杰弗斯在书中娓娓道来，希望大家将恐惧、优柔寡断和愤怒等等转化为力量，转化为行动和爱的动态技巧。作者在书的引言部分贴心地提醒大家，阅读这本书的时候希望大家将自己有所感悟和启发的部分划线标注，这样就可以在以后的日子里随手翻开拿来用起来。