减脂期也要好好吃饭！
满满的减脂食记
2025-01-20 15:39:21
今日分享一道超绝的快手菜，姐妹们一定要试试！
食材：虾仁、鸡蛋、甜杆西兰花、白玉菇
做法超简单：🥦
1️⃣锅内倒水煮开，放入甜杆西兰花和白玉菇焯水1分钟
2️⃣另锅中倒油，倒入鸡蛋液，炒熟鸡蛋备用
3️⃣接着少油下虾仁煎至变色备用
4️⃣再倒入白玉菇甜杆西兰花翻炒片刻
5️⃣最后倒入虾仁和鸡蛋，加盐调味，翻炒均匀即可
这道菜低脂高蛋白，好吃不胖，营养均衡，厨房小白也能轻松驾驭，快试试，为家人餐桌添道美味吧！
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哈哈哈神经网友
色香味俱全