每天几分钟，越来美丽轻松～

《面部按摩：皱纹与“垮脸”自救指南》 作者：韩林峰 [彩虹R] 眼袋、鱼尾纹、法令纹、泪沟、脸颊凹陷。。。，想想这些如果是都出现在一张脸上，这是所有的年轻男女甚至中年男女都不想容忍的，对于一个比较讲究的人来说，如果这些出现在她（他）的脸上，大概率会“疯”掉。 [彩虹R] 一个人的精神状态，往往看这个人的脸就能知道个七七八八，这仿佛也会决定这个人受不受欢迎，因为谁都不愿意和一个脸上没有精气神的人在一起玩。也不愿意和一个没有能量的人交朋友。 [彩虹R] 从另一个角度说，面部情况也能探知这个人的身体健康状况，不然也就没有人们说的面诊了。医生的望闻问切的望，其实也就是观这个人的气色和面部表征。 [彩虹R] 一个人满面红光、容光焕发，很显然这个人就是比较健康的，如果一个人面容憔悴、肤色暗沉，那么这个人就可能是身体欠佳，所以从表象上，其实人们也是愿意把面部弄得漂亮一点，在人前会更有自信一些。 因此，谁也不愿意自己是一个面色无光的人，面色无光、精神不振让人看了就不会很舒服。 [彩虹R] 《面部按摩：皱纹与“垮脸”自救指南》这本书凝结了10万案例的精华，让我们每天只需要花上几分钟，通过科学的运动和方法，轻松定位，不靠医美，让我们也可以和面部烦恼说“拜拜”。 [彩虹R] 书中的一些方法简单有效，对于面部的诸多问题，都有改善的方法和技巧。图文并茂，直观且易学。按照书中教的步骤进行就可以了。比如如何改善脸上的川字纹，其中有提拉眉头的动作，三个步骤的基础上，在配合合理的呼吸动作，就可以有效达到提拉眉头的效果，让身边朋友试了几次，感觉还不错。 [彩虹R] 对于每一种情况，书中都详细地讲述了关于这个问题的认知，也给出如何有效改善的建议，以及学习改善的运动方法，包括这个方法效果是什么，特别地，书中还针对每一种面部情况问题的练习，给出A、B两种计划，分为初级和高级，以达到针对性人群，很贴心。 [彩虹R] 想要改善面部问题，这本书可以实操上手，特别好用。