五月必吃的6种水果，低糖减重营养好，这样挑准没错 1、草莓 五月草莓正当季，它热量低，富含维生素C和膳食纤维。挑选时，选色泽红润、颗粒饱满、表面有细小绒毛的，这样的草莓新鲜又香甜。 2、樱桃 小巧玲珑的樱桃，酸甜多汁。它含铁量高，对女性很有益处。挑樱桃看果梗，翠绿且不易脱落的比较新鲜；果皮光滑、有光泽的口感更好。 3、枇杷 枇杷能润肺止咳，富含胡萝卜素。选枇杷要挑果皮橙黄、绒毛完整、果形匀称的，底部呈五角星形状的更甜。 4、杨梅 酸甜可口的杨梅，能生津止渴。挑选时，选颜色深红、果肉饱满、表面干燥无水渍的，太软的杨梅可能过熟。 5、桑葚 桑葚营养丰富，有抗氧化作用。挑桑葚看颜色，紫黑色且饱满的成熟度高；果柄新鲜、果实无破损的为佳。 6、莲雾 莲雾水分足，热量低。选莲雾要挑颜色鲜艳、表皮光滑、底部张开较大的，这样的莲雾口感更清甜。 五月吃这6种水果，低糖减重又营养，按这些方法挑选，保准你能吃到最新鲜美味的！
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我们家从来没有出现过这些水果。。[哭哭]
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