作者：艾闻（情感自媒体人）

旧的一年即将结束，新的一年即将开始。

人们总是习惯在年终岁末的时候，回望；去梳理一下这过去的一年，自己到底有哪些值得记忆的事情，有哪些收获、得到、成长……

然而，对于大多数人而言，当思考这些问题的时候，时常陷入一片空白——这一年，除了又老了一岁之外，似乎记忆中并没有什么可圈可点。

我们的人生，无非可分为三个时段：过去、现在和未来。

心灵学派教导我们，要关注于现在，所以他们倡导“活在当下”——不念过去、不预未来；但是，这多少有点反人性了，对于普罗大众而言，过去是会存在记忆的，而未来其实也决定着我们的现在，预则立，正是因为有了未来的憧憬，才会有今天的行动。

所以，其实我们无需在“概念”上纠结，我们每个人都是活在过去、现在、未来的交织中，只是，当下这一秒所呈现的，被称为“现在”而已。

过去的，要学会翻篇——尤其是那些不好的记忆，断舍离首先要解决是“念”；未来的要学会预期——有预期的人生才会充满能量。

所以，在这年终岁末的时候，希望并祝愿每个人，来年，值得期待！

在这个充满着功利、虚荣、物质的年底，我们的期待可能相对“实化”——希望自己能够赚更多的钱，能够有车有房，希望得遇良人，等等，这些都是美好的期待；但这些期待的背后，其实隐含着更深层的我们的“需求”，那就是“安心”。

外物只是形式，实质上其实是心安，每个人都希望自己过得心安——我们的几乎所有的焦虑、痛苦、折磨，都基本源自于内心的不安，那种不稳定的生活，那种无法得到安全感的状态。

尤其对于我的读者而言，大多数人都为情所累、被情所伤——感情，制造了我们长期无法消除的那种持续的、深层的不安。

一个人如何才能过得幸福，活得心安，这属于一个哲学问题，并且答案也是因人而异，但有一条是绝对的，那就是，所有幸福、所有心安，一定都是建立在“自我认同”的基础上。

说到这，有些偏心理学的认知层面了，心理学极度关注“自我认知”，“自我——他我”、“主管我——客观我”、“镜中人”等等经典理论，都在强调自我认知的重要性，但是，我们往往穷极一生，发现最不了解自己的人，其实是自己。

比如，你原本是一个很优秀的人，但因为遇到了某人，在其PUA之下，自我认知出了严重问题，陷入自卑、自我否定，最终你当然不可能幸福。

所以，如果来年有什么心愿的话，希望并祝愿每一个人，都能够活成自己喜欢的模样。

我们一直在强调“好好爱自己”，这并不是自私，尤其是与那些背信弃义、只在乎自己而不惜伤害他人相比较，“好好爱自己”的本意是：

你要学会为自己负责！

生活原本很苦，人性也并非如你想象中善良，命运很多时候其实并不公平，如果你曾经遭遇了苦难，备受折磨煎熬，那么，希望你能够变得坚强、独立、勇敢——自己为自己负起责任，因为，这个世界，除了自己，其实并不会有另一个人能够替你抗下所有。

你要学会让自己快乐，你要努力让自己幸福，这是自己的责任，也是自己的功课，勇敢承担责任，努力完成功课——这就是好好爱自己的本质。

你一定要记得两句话，一句是“没有人能随随便便成功”，另一句话是“风雨过后一定会有彩虹”，前一句让我们明白，所有未来的幸福可期，都需要承受某种痛苦，经历某种曲折；第二句话让我们明白，只要我们方向正确，并付诸努力和行动，我们终将历经风雨之后得见美丽的彩虹。

新的一年即将来临，祝愿我们每个人，都能够活成自己喜欢的模样，山河无恙，内心安良，每一天，都有和煦温暖的阳光！