34岁的刘先生，他接受了4次肾结石手术，肾结石对他来说就像是一道“魔咒”。手术，复发，手术，复发...

据了解，刘先生在一家互联网公司做研发，加班是常态。为了提神，他每天喝很多绿茶，早上起来要先泡一大杯绿茶提神，每次用半片茶叶。

最根本的原因就是：空腹喝浓茶！

茶叶中含有丰富的草酸，所以空腹喝茶会有更多的草酸被吸收到体内，结石就会沉积在体内。

尿道结石的典型表现是急性尿潴留伴会阴疼痛，后尿道结石有会阴、阴囊疼痛，阴茎结石可在疼痛部位摸到肿块。

结石会造成肾脏和膀胱损伤，较大或粗糙的结石容易导致肾脏或膀胱黏膜的糜烂、溃疡出血，甚至自发性肾破裂和肾瘘。

结石对黏膜的长期刺激可能引起鳞状上皮癌，如肾盂癌、膀胱癌等。所以，如果你有尿路结石，一定要积极治疗。

1、吃太多含草酸的食物

记住：茶叶、菠菜、芹菜、竹笋、可可、李子、葡萄等都是富含草酸的食物。吃的时候要注意方法和食用量。比如喝茶最好喝淡茶，不要空腹；吃菠菜时用热水烫一下。

2、吃得太油腻

3、不喜欢喝水

记住：保证每天至少摄入1500-1700毫升的饮用水，晚上喝一定量的水，有利于预防肾结石的形成。有些人出汗多，所以需要多喝水。

4、用饮料代替开水

5、海鲜配啤酒

6、吃得太咸

7、吃得太甜