脾胃虚弱的孩子，运动多了，问题也更多了！

🌟最近小素收到了许多家长的z询，他们为了改善孩子的脾胃消化功能，每天放学后都会给孩子安排各种运动项目。跳绳、跑步、打篮球，还有些孩子甚至参加了打拳、跆拳道、击剑等激动人心的运动项目。 · 🍃然而，令家长们感到意外的是，孩子们并没有像他们期望的那样变得更健康，反而出现了更多问题。。。许多家长普遍认为，多参加运动可以促进孩子的脾胃健康，但实际情况并非如此。 · 💫小素曾遇到两个年纪在五、六岁左右的孩子。一个小孩的家长为了增加他的运动量，每天放学后都让他和朋友们参加不同体育项目，每次运动3小时起步。另一个小孩的运动也多，学业功课安排得也特别多，双休日都没空休息，每天忙到9点才入睡。 · ✨这两个小孩都是突然低烧了，且低烧不退。后来小素经过了解，原来是因为这两个孩子，出汗过多，导致津液流失严重，用脑过多，耗气伤津，进而引发了脾胃虚弱，气虚发热等问题。 · ⚠️对于脾胃虚弱的孩子来说，运动的度量一定要掌握好，不能一下子增加过多的运动量。因为孩子的脾胃功能尚未完全发育，无法像成年人那样有效地吸收营养，也没有那么多“营养库存”去消耗。如果运动量过大，很容易导致脾胃过度疲劳，影响消化功能，甚至是影响到整体的健康。 · ‼️在了解到孩子运动过量可能带来的问题后，一些家长已经开始减少孩子的运动量，然而，还有一些长辈固执地认为孩子就该多动。他们的观念来源于他们的时代，在现代社会，孩子们往往摄入过多的营养而缺乏运动，因此适量的运动确实是有益的。 · 🌟然而，需要注意的是，运动对每个人的效果是不同的。有些人可能会脾胃OK，大量的运动能强壮身体。但有些娃天生脾胃偏弱，在过量运动后反而会异常的疲劳、无精打采，这就是体质差异带来的不同。 · 💡因此，合理的脾胃&运动搭配方式，是家长根据宝宝自身的身体状况和健康目标来制定合理的运动计划，并逐渐增加运动量。 · ❓你的孩子有没有碰到过类似的情况呢？可以在ping区互相交流下，大家一起讨论讨论