花生跟它一起煮，比阿胶还养颜，补血益气又健脾开胃，皮肤水当当 今天和大家分享了一道营养丰富的汤羹——五红羹。主要原料有红皮花生、红豆、红枣、枸杞和红糖。其中，花生具有补中益气、活血养颜的功效，红豆具有温暖身体的作用，红枣具有补中益气、活血养颜的功效，枸杞富含维生素C、维生素E、维生素B1、维生素B2，红糖具有温暖身体的作用。制作五红羹的方法有很多种，可以用砂锅熬煮，也可以使用破壁机打成羹。银耳可以增加五红羹的营养价值，是一种非常适合秋冬季节食用的食材。
花生跟它一起煮，比阿胶还养颜，补血益气又健脾开胃，皮肤水当当 今天和大家分享了一
吕布评美食
2023-11-23 16:50:41
0
阅读：3
