小寒节气与疾病——寒
小寒要防风湿及骨关节病：
“小寒”——按顺序是二十四节气中的第二十三个节气，也是腊月迎春中的一个节气。从字面理解，大寒冷于小寒，但在气象记录中，小寒却比大寒冷，可以说是全年二十四节气中最冷的节气。在我国北方一年四季较为明显，南方虽然也有变化，但只是温度上的差异，人们的感觉却不很明显。所以“小寒”季节的寒冷在北方就显得尤为突出。颈椎病，中医认为，颈、肩、臂痛等多属于痹证，通常认为是外伤、风寒湿邪侵袭、气血不和、经络不通所致。从西医角度看，由于颈部肌肉大都暴露在外，容易受到冷天寒气的刺激，使局部肌肉保护性收缩，从而导致颈部张力增高，易使颈部力量失衡，颈部肌肉紧张痉挛;进而压迫神经、血管，致使颈部疼痛不适。如原来颈部已有病变的情况下，就更容易诱发颈椎病。
一项观察腰椎间盘突出症患者中医证型分布特点与节气之间的相关性的研究发现，腰椎间盘突出症各中医证型与节气具有一定相关性。腰椎间盘突出症各证型发病节气集中趋势:风寒湿滞型发病节气高峰点为冬至至小寒时节,发病高峰期为冬春之交。痹症：“风寒湿三气杂至，合而为痹”。风寒湿三邪混合一起闭阻经络造成。
怎么办？既然小寒是一年中最冷的时候，防寒保暖就是关键，怎么做呢？先说前面说的女士，如果关节已经有问题怎么办？我自己的例子就是入冬早穿秋裤两周，春天晚脱两周即可。
