最近看到一个争论。
比如，益生菌有没有必要吃。
又比如，鱼油有没有益……
我们不应该笼统，泛泛的讨论“益生菌”。而是要落实到某个具体场景去讨论益生菌是否应该吃。
最常用益生菌是腹泻。但是，腹泻是一种症状，导致腹泻的原因有很多。现在可以肯定说，因腹泻而吃益生菌肯定是错的。
如果真细究下去，目前唯一较为肯定的是为预防和治疗回肠贮袋炎，益生菌口服是有益的。这方面证据较为充分。
至于其他场景，大家自行查相关资料，我就不费事了。
鱼油治疗也是常被说有益心脑血管。目前的研究显示，鱼油对心脑血管是有益的，但相对微弱，疗效跟剂量呈相关关系。总的来说，是一个有益但效价比不高的选择。
对于风湿科医生的我来说，目前较为肯定的是，鱼油治疗对类风湿关节炎是有益的。这个有益是要足剂量口服鱼油。剂量偏低时，可能效果不好。
如果没有好的经济能力，鱼油治疗类风湿关节炎就大可不必了。如果经济条件好，吃足剂量鱼油是可选项。
