脾胃虚弱，多吃这些食物，好转80% 1、清汤面 面条本身容易消化，不会给脾胃带来过多负担。吃一碗清汤面，既能满足口腹之欲，又能帮助调理脾胃。 2、发酵面食 发酵面食如馒头、包子等，是脾胃虚弱者的良好选择。经过发酵的食物更易于消化，有助于减轻脾胃负担。 3、山药 山药是一种营养丰富的食物，富含蛋白质、淀粉等营养物质。它具有健脾养胃的功效，对于脾胃虚弱者有很好的调理作用。 4、蒸蛋羹 蒸蛋羹是一种易于消化的食物，富含蛋白质、矿物质等营养物质。蒸蛋羹不仅易于消化，还能为身体提供必要的营养。 5、小米粥 小米粥是一种传统的养胃食物。小米色黄味甘，入脾经，具有健脾养胃的功效。早餐时熬上一锅小米粥，不仅能够提供丰富的营养，还能帮助调理脾胃。 6、银耳羹 银耳羹是一种营养丰富、易于消化的食物。银耳富含植物多糖等营养物质，具有润肺养胃、滋补生津的功效。
脾胃虚弱，多吃这些食物，好转80% 1、清汤面 面条本身容易消化，不会给脾胃带
鹏煊看脾胃
2024-06-14 10:34:01
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了百了-
中医就是在一堆垃圾里面找宝，“太难学了”，要有“悟性”才能才能翻到宝
卡特加特 回复 07-07 16:18
你个÷生有悟性？哦，你有痦性。