脾胃虚弱，多吃五谷，越吃胃越好 1、小米(温和养胃) 小米味甘、咸、微寒，入肾、脾、胃经，食小米有利于调理脾胃养血养阴，有安眠作用，还可防止衰老。因为小米是热性的东西，所以小米粥最好是早晨服用。 2、糯米 (腹泻可以吃) 糯米味甘、性温，归脾、胃、肺经。可以补中益气，补肺敛汗适合脾虚腹泻的人吃。 3、燕麦(促肠道消化) 燕麦健脾养胃、祛湿利水，是促肠道消化的后勤军，可起到预防便秘的作用。 4、馒头 (减少胃酸) 馒头和面条不但能养胃，也是地域的产物。胃不好的人可以把主食换成馒头和面条，减少胃酸。
脾胃虚弱，多吃五谷，越吃胃越好 1、小米(温和养胃) 小米味甘、咸、微寒，入肾
鹏煊看脾胃
2024-06-16 12:17:46
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