遇到一点小麻烦，所以联系了之前的客户，也是很好的朋友。因为大家平时都很忙，又在全国各地，所以有事的时候才会联系。每次都不会因为太久不联系而淡忘，君子之交淡如水，我想就是我们瑜伽人之间的写照。

艳儿总在表扬我之前的工作，她总是夸张地说，后来接手的那些人跟我比起来差十万八千里，很没有耐心，下着单还受着气，很是无奈。不该是每个人都有耐心的吗？耐心也是基本的教养吧。她经常夸赞我真的很厉害，自律，能做很多事情。有些过誉，但很感谢有他们的信任。我希望我的存在至少能给朋友们带去一些精神上的支持。

惠不需要我解释什么，听说我需要价格表，马上就发来了。还有什么比起彼此之间的信任更重要呢？信任不是花言巧语建立的，是长期交往中彼此的认可。伽人们结交的都是值得深交的。

感谢朋友的鼓励，朋友说我还需要他鼓励吗？看完我写的文章他就出去跑步了。

老妈一如既往的厚爱，她心里有着对我的期盼，同时我也感觉到了她些许的失望。

每当累的时候，不想运动，不想瑜伽，不想工作，就会想到你们的鼓励和期待，我们的存在都是彼此的蔚籍。我常想，如果就此结束会辜负太多人的期待。不要以为我天生自律，其实，我体内安住着一个大大的懒癌，只是会被更大的东西蛰伏着，那就是意志力。

“在习练中，我持有意志力、正向的信念、勇气和活力。” 瑜伽的练习塑造我们的意志力。

我的双盘练习亦是如此。一年之计在于春，万物复苏。恢复了每天双盘呼吸冥想的练习，左右腿交换半个小时，刚开始会边看书或边写，这样不会太关注时间，和快结束时双腿的麻痛，当髋、膝、踝越来越柔软的时候，就会开始专注于盘坐呼吸的练习。

只有强大的意志力，还有一颗真诚感恩的心，才会战胜懒癌，然后一切会顺其自然，行如流水，获得逐节开挂的人生。

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