在生活中相信很多人喜欢吃玉米，玉米的种类也是非常多的，常吃玉米对身体健康有一定的好处，能够增强代谢，排出毒素。

不过除了玉米之外，可能大家在摘玉米的时候会发现有玉米须，多数人在煮玉米的时候，会将玉米须认为属于一种没用的废物丢掉，但其实在中医眼中玉米须可是宝贝。

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而且，关于玉米须还有这样一句俗语，那就是“一根玉米须，堪称二两金”，由此可以了解到玉米须的养生价值非常高，适当喝一些玉米须泡水的话，对于自身健康也是有着极大的好处。

1、调节血糖

其实玉米须在调控血糖这方面也是有着显著的效果，能够帮助有效促进血管内部毒素排出，而且坚持喝一些玉米须泡水，对于四氧嘧啶所引起的糖尿病也是有着显著的降血糖功效，帮助控制血糖，吃预防并发症的问题产生。

2、降血脂

在生活中适当喝一些玉米须泡水的话，在控制血脂这方面有着极大的好处。玉米须中的黄酮提取物等物质，能够帮助有效促进脂质的代谢。

增强自身代谢能力，加速血管中毒素垃圾的排出，有效解到降血脂的效果，保持血管通畅，预防心血管疾病的发病率，呵护自身的健康。

3、利尿

像玉米须泡水还能够起到一定的利尿功效，能够帮助增强自身代谢能力，加速体内毒素排出，同时也能够祛除体内的湿热之气，减轻身体的负担。

4、降血压

坚持喝一些玉米去泡水的话，还能够帮助才能降血压的效果，能够帮助增强血管弹性，清除血管中的毒素，帮助控制血压值，预防高血压并发症的情况，保证个人的健康，有利于血管的健康。

5、利肝胆

像玉米须还能够帮助有效促进胆汁的排泄，起到利肝胆的作用，用于没有并发症的慢性胆囊炎或者是胆汁排出有障碍的胆管炎，能够帮助有效治疗肝炎所引起的黄疸现象，有利于呵护肝脏的健康，对于自身健康有着诸多的好处。

6、治疗食欲不振

对于食欲不振的人群来说，也可以常喝一些玉米须泡水，能够帮助起到增强食欲的效果，还能够帮助增强代谢，排出毒素垃圾，减轻身体的负担，改善食欲不振的情况。

7、改善凝血功能

如果存在凝血功能障碍的人群，也可以适当喝一些玉米须泡水，其中的维生素可以能够帮助有效改善凝血功能，促进血管中的毒素垃圾排出，保证血管的健康状况。

所以常喝一些玉米须泡水，对于自身好处也是非常多的，不过玉米须虽好，但也并不是所有的人都适合，像以下几类人，也是建议尽早避开，以防加重身体的负担。

①缺乏钾的人

如果体内缺乏钾元素的话，很容易就会伴随这些精疲力尽，无精打采的情况，这个时候也是要注意合理的补充钾元素。

不过一定要注意减少玉米须泡水的摄入，因为玉米须具有消肿利尿的效果，反而会加速体内钾元素以及其他微量物质的流失，这样的话，也会加重身体负担，所以建议还是尽量避而远之。

②低血糖人群

对于一些糖尿病患者来说，喝玉米须泡水具有降血糖的功效，对身体健康有利，但是如果处在低血糖的状态，是不建议喝玉米须泡水的。

如果血糖越来越低的话，反而会导致病情加重，也会出现眩晕等情况，不利于自身的健康状况，所以建议还是尽量避而远之。

③尿频和尿急的人

对于一些存在尿频尿急的人群来说，是不建议喝玉米须泡水的，因为需泡水，具有一定的利尿效果，能够帮助减少水肿的情况。

而对于尿频尿急的人群来说，摄入过多就会导致这种情况越来越严重，加速体内水分流失也会导致缺水的情况，不利于自身的健康状况。

④过敏体质人群

如果存在过敏体质的人，也是不建议喝玉米须泡水的，因为玉米须中的某些物质可能会引起过敏反应，从而导致皮肤瘙痒以及荨麻疹的问题产生。

严重的还有可能导致呼吸急促等情况，甚至出现休克的危险，所以对于这类人群来说也是尽量避而远之，避免给身体造成极大的危害。

⑤正在服用药物人群

如果说正在服用某些药物，这个时候一定要注意减少一些玉米须泡水的摄入，因为玉米须本身就具有一定的药用性，很容易就会与某些药物产生相互作用，这样就会增加药物的副作用，也会影响药效，对身体不利。

所以也是要注意，最好少碰，而且在喝玉米须的时候也是要谨遵医嘱服用，以防导致一些不良反应。

所以说像玉米须虽然说具有养生价值，但是像以上几类人也是最好少碰，以免给身体埋下最大的安全隐患。

1、空腹的时候不要喝：喝玉米须泡水的时候一定要注意，最好不要空腹的状态下饮用，以防刺激肠胃受损，从而出现心慌手抖的情况。

2、不可过量：在喝玉米须泡水的时候，也是要注意控制好量，尽量每次3~5克即可，不要频繁饮用，避免加重身体的不适感。

3、久泡不喝：在喝玉米须泡水的时候也是要注意，久泡的话是不建议喝得其中的营养成分，不仅流失，而且达不到什么功效。

4、隔夜不喝：像一些玉米须泡水，隔夜的也是不建议喝，因为其中可能会出现一些细菌感染营养物质也会被破坏，不利于自身健康。

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