胃粘膜最爱的10种食物，赶紧修复起来

胃粘膜是胃的内层，起到保护胃壁，分泌胃液的作用，始终冲在最前线🤕 ⚠️由于长期反复发作，养的过程中，黏膜修复完整才是关键 以下是10种黏膜最爱的食物： [一R]. 燕[星R]麦：燕麦富含可溶性纤维 [二R]. 香[星R]蕉：香蕉含有丰富的钾 [三R]. 红[星R]薯：红薯含有丰富的膳食纤维 [四R]. 山[星R]药：山药含有丰富的黏液蛋白 [五R]. 黑[星R]木[星R]耳：黑木耳含有丰富的膳食纤维和微量元素 [六R]. 鱼[星R]类：鱼类富含优质蛋白质和不饱和脂肪酸 [七R]. 卷[星R]心[星R]菜：卷心菜富含膳食纤维和维生素 [八R]. 牛[星R]奶：牛奶含有丰富的钙质和蛋白质，乳酸菌 [九R]. 养[星R]卫[星R]君：独特的植物提取技术，保障吸收率，富含黏膜修复所需原料。 [一R][零R]. 清[星R]卫[星R]幽：除了有益菌，还有山药，猴菇粉，做到胃肠同调。 ❤️温馨提示：黏膜损伤严重，食物不易消化的，可以加入一两种五谷，搭配食材用破壁机做成米糊。 🚀同时保持良好的生活习惯和饮食习惯，避免过劳，熬夜，暴饮暴食，同样是维护黏膜的方式哦。