真神奇！才煮了3次，孩子身体变化明显！
叶子怀山药
2024-06-01 20:19:44
[彩虹R]夏天孩子吃饭没什么谓口，也不爱喝水，喜欢吃零食，喝饮料，容易🐔sh上🔥，Keke，👅厚，晚💤不安稳，遍干，真的很容易伤到pi谓！
[向右R]最近在喜马拉雅上听罗大伦博士育儿课，学到了怀山药干煮水，对pi🫁超友好，怀山药搭配香甜的苹果，清润的莲子百合，对啤谓真的很友好，大人小孩一年四季都可以喝！！
[烟花R]煮法简单，怀山药干7-8片，苹果半个，莲子10克，百合6克，适量冰糖，加800ml山泉水，水烧开放食材，小火煮30分钟！！
[樱花R]如果🐔sh，不爱吃🍚～
怀山药干7-8片，3-5片雪梨干，3片山楂片，800ml清水，煮30分钟，一周喝3天！!
[樱花R]如果噗bian干，难～
怀山药干7-8片，6克南杏仁，雪梨干3-5片，清清甜，煮好只喝水，潤潤友好！
[樱花R]如果上🔥下[流汗R]，小🔥苗～
怀山药干7-8片，半块苹果，15克黑豆，800ml清水，小火煮30分钟，只喝水不吃豆！！
[樱花R]容易😷，keke～
怀山药干7-8片，陈皮3瓣，3片雪梨干，加800ml清水，小火煮30分钟，一周3天！！
✅夏天养Pi正当时，一定要试试这个怀山药苹果莲子百合水！真的很润～平常怀山药干不仅可以煮水，也可以煮粥、打豆浆、炖排骨汤，或者炒熟打粉直接冲泡，当早餐喝，一次2-3勺粉直接冲泡，简单方便！
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