立夏后才煮了3次，身体变化明显！

一直在坚持喝的怀山药苹果陈皮黑豆水！看似简单的食材，一周喝3次，真的很牛！！ 家里孩子夏天不爱吃饭，不爱喝水，晚上💤不安稳，上re下[流汗R]，内🔥望，遍干，经常ke，身材瘦小，出汗多的都不妨去试一试！！ 怀山药干养pi谓真的无敌好，怀山药是罗大伦博士和张锡纯先生经常力荐的食材，搭配点苹果陈皮和黑豆，大人孩子也都适合喝，真♥️推荐！！ 煮法，怀山药6/7片，半块苹果，陈皮1瓣，黑豆10克，适量冰糖，800毫升山泉水，煮30分钟，煮好喝水为主，不吃食材！！ [彩虹R]🐔s，不爱吃🍚～ 怀山药干20克，山楂干3片，雪梨干3片，加800ml清水，小火煮30分钟，一周喝3天！ [彩虹R]上🔥下[流汗R]～ 怀山药干20克，苹果1/2个，黑豆15克，适量冰糖，加600ml清水，小火煮30分钟！！ [彩虹R]噗bian干～ 怀山药干20克，3-5片雪梨干，6克南杏仁煮水，只喝水，不吃食材！！ 养娃功在日常，每周给孩子煮3次这个怀山药苹果水当白开水喝，简单易做，也很好坚持～