感谢罗大伦老师！才煮了3次，真的🐮！

[彩虹R]怀山药苹果黑豆水，看似简单食材，一周喝3次，从未失望，味道香甜，孩子爱喝～ [爆炸R]夏天到了，孩子有点风吹草动就容易keke，平时营养没少吃，但👶🏻还是瘦黃，不爱吃饭，也不爱喝水，内🔥望，遍mi，上re下[流汗R]，😴不安稳，出汗多等问题，都可以试试呦！！ [樱花R]罗大伦教授在书籍里经常力荐怀山药干煮水，对啤谓超友好，不寒不燥，加点苹果，黑豆，大人孩子也都适合喝，这个搭配真的决绝子！！ [烟花R]煮水方法，怀山药干6-7片，半个苹果，15克黑豆，加800ml山泉水，小火煮30分钟，煮好后只喝水，不吃食材，喝完可加水再续煮一次！ 🎊夏天怀山药的煮水搭配，大家可以试试！ 怀山药雪梨干/苹果煮水；日常养Pi👈 怀山药陈皮雪梨干煮水（Keke）👈 怀山药南杏仁雪梨干煮水（遍mi）👈 怀山药雪梨干山楂片；👄有味道👈 怀山药芡实莲子茯苓煮水（回南天湿哒哒） ✅现在天气越来越热，贪凉吃了水果🍉，冷饮，冰激凌，吹久了空调后，不妨给孩子煮点这个怀山药苹果黑豆水喝，坚持一段时间，会给惊喜哦，真的很不错！！